冥想
听起来很高大上
似乎是那些特别的人，才会做的事
你了解冥想吗？
知道为什么无数名人/大师都热衷于冥想吗？
冥想
是最自然和最有价值的人类活动之一
很多名人都是冥想者，比如史蒂夫·乔布斯（SteveJobs）、奥普拉·温弗瑞（OprahWinfrey）、马克·贝尼奥夫（MarcBenioff）、拉塞尔·西蒙斯（RussellSimmons）。
哈佛近期的研究显示，冥想达八周以上，可以增加大脑负责调节情绪与学习的灰质。换句话说，冥想者能提高情绪控制和大脑的力量！
冥想中的乔布斯
冥想的好处非常之多，可能几本书都写不完。抛开那些比较玄妙和深奥的，它会给我们的生活切实的带来哪些好处？
1.冥想让你真正了解自己
2.冥想让你洞察生命的制约
3.冥想让你更能承担困境
4.冥想让你知道生命真正的意义
5.冥想是生命的移动电源
6.冥想唤醒智慧、慈悲、爱
7.冥想让你更有能力掌控自己
8.冥想让你更加接纳、迎接改变
如果每天进行冥想练
你将在心理、情感、精神等各个层面
发生惊人的改变
你想要家里更和谐吗？
你想要从生活和工作中得到更多的喜悦吗？
你想要同时还能教导别人更喜悦、平和和成功吗?
现在
跟随国际冥想领域大师卡洛琳·内斯比特博士
让冥想走进你的生命中
带给你意想不到的非凡改变吧！
维吉尼亚·萨提亚在她的治疗和工作坊里使用冥想。
现在科学也已经证明，冥想可以让身体和头脑平静下来。当我们和我们内在积极导向的声音联结，我们可以做更好的决定，我们就可以更喜悦和更成功。
在这个工作坊里——
你将学习关于冥想创造的脑波；
你将体验带来不同结果的各种不同的冥想；
你将学习如何以及何时将冥想带入到你的生活和工作中；
我们将在一起共同营造尊重我们内在智慧和个人成长可能性的氛围
课程对象◎被各种情绪困扰，希望内心更加安宁自在的人士
◎任何希望更安心、和谐与轻松，生活工作更有品质的人士
◎希望从担心与焦虑中解脱出来，更加轻松陪伴孩子成长的家长
◎希望更加安心、快乐生活与学习的青少年
◎心理咨询师、社工、教师、心理学爱好者
课程导师卡洛琳·内斯比特博士（加拿大）
Dr.CarolynNesbittPh.D.（Canada）
注册临床心理学家
资深萨提亚咨询师
太平洋萨提亚学院认证导师
贝曼中国管理中心认证导师
太平洋萨提亚学院培训总监
卡洛琳·内斯比特博士在心理学领域有着超过25年的从业经验。她于年师从约翰?贝曼博士学习萨提亚模式。
在完成进食障碍和大脑路径方面的博士研究后，开始在不列医院就职，并负责进食障碍的住院和门诊管理。医院，她组织了关于治疗抑郁和焦虑的成人小组。她还曾在西蒙·弗雷泽大学，江景精神病院和枫树青少年治疗中心从事心理评估工作，帮助治疗在亲子关系，性虐待，职业发展瓶颈和精神创伤等领域有困扰的人。她在萨提亚杂志发表了多篇关于萨提亚冥想的文章。
目前，卡洛琳·内斯比特博士从事专业心理咨询服务。在加拿大，她组织治疗抑郁和焦虑的工作坊及冥想课程，以及关于帮助人们创造更好生活的工作坊。她开设高端工作坊帮助心理学家和咨询师提高在治疗焦虑、抑郁、人际关系、精神创伤和损失方面的萨提亚技巧。
课程信息课程时间：年5月18-20日（3天）
课程地点：武汉
课程费用：/人
报名-；娟子；宝星。
主办单位：武汉萨提亚中心
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